Выбираем продукты питания

Независимо от того, любите вы мясо или нет, всегда берите с собой в дорогу свежие фрукты и овощи. Поездка на железнодорожном транспорте очень удобна, ведь здесь можно вымыть продукты.

Можно взять с собой и пряники и бублики, но лучше отказаться от булочек с начинкой, особенно если это творог и ягоды. Отличный и вкусный вариант для небольшого перекуса – это орехи и сухофрукты.

Можно взять в дорогу порционные каши, их легко готовить, просто залейте кипятком. Не нужно забывать о напитках, берите с собой сок и воду без газа.  Суть в том, что маленькие пузырьки в напитке повышают кислую среду, и это может стать причиной вздутия кишечника. Хорошим напитком для длительного путешествия на поезде можно назвать чай. На http://okko.ua/uk/services можно заказать вкусный обед и бодрящий кофе по выгодной цене.

Питание в автобусе почти ничем не отличается от того, что можно брать с собой в поезд. Но этот перечень может быть дополнен бутербродами, вареными яйцами и салатом без майонеза. Многие новые автобусы оборудованы бойлерами с горячей водой, так что можно приготовить ароматный чай или бодрящий кофе.

Но если в автобусе нет кипятка, берите с собой маленький термос.